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大阪府 大阪市天王寺区上本町6-3-31 うえほんまちハイハイタウンB1F
TEL:06-6770-0006

タニタフィッツミーとは

タニタフィッツミーは健康総合企業タニタがプロデュースする、
女性専用30分フィットネスです。

タニタは「健康をはかる」をテーマに、長年研究開発を行ってきました。その研究をベースに、「はかった後のソリューション」として、2004年にサーキットトレーニングを行う女性専用30分フィットネス「フィッツミー」を開設。現在はフランチャイズ店も含め、店舗も全国に拡がっています。
「フィッツミー(FITSME)」には、

“私にピッタリの”

“健康な私”

という意味があります。お客様ひとりひとりに「自分らしい健康スタイル」を発見していただきたい…そんな願いが込められています。


そしてタニタグループの運動部門として、さらに運動を通して健康に貢献していくため、2019年2月「タニタフィッツミー」に改名し、女性の皆様の健康をサポートして参ります。


いつまでも元気に過ごせる健康のために、
あなたもタニタフィッツミーでサーキットトレーニングに参加してみませんか?

キーワードは「楽」・「美」・「健」

タニタフィッツミーでは「楽」・「美」・「健」をキーワードにしています!
詳細は下記をご覧ください。

「楽しく手軽に」が、長続きの秘訣

タニタフィッツミーのトレーニングは1回わずか30分!
予約の必要もありませんので、お買い物ついでや通勤の帰り道など、思い立った時にいつでも気軽にお立ち寄りいただけます。

「美しい」からだづくりのために!

女性のからだを考えた専用プログラムだから、無理なく安全に「美しい」からだをつくります。気になるたるみや肥満を解消、引き締まった女性らしいからだづくりのお手伝いをいたします。

「健康な」ライフスタイルのために“運動習慣”を!

タニタフィッツミーの運動は30分という短時間で、効果的な全身運動が行えます。運動を習慣にすることで生活習慣病予防や腰痛、膝痛などの改善を促し、いつまでも健康で過ごせるようサポートします。

タニタフィッツミーのサーキットトレーニングとは

サーキットトレーニングとは、足を鍛える運動の次は胸を鍛える運動といったように、異なる種目や種類の運動を順番に行う運動の事をいいます。その中でもタニタフィッツミーでは、油圧マシントレーニングとボードエクササイズを交互に組みあわせる事で、短時間で様々な効果が出るように考えられた運動です。
油圧マシンは、胸と背中・腿の前と後ろなどひとつのマシンで複数の筋肉を同時に鍛えることができます。また油圧マシンは筋肉痛がおこりにくいため安全にトレーニングがおこなえるという特徴があります。
ボードエクササイズは、マシンをより効果的に使えるような動作を提案しています。例えば胸を鍛えるマシンの前には、胸の筋肉を意識させる動きに合せたステップを行います。 心拍数を上げキープすることで、安全により効果が出るように、一人ひとりに合せた「目標心拍数」をスタッフがアドバイスいたします。
一人ひとりに合せたサポートをするタニタフィッツミーだからこそできる運動です。

「基礎代謝」アップで

基礎代謝とは様々な生命活動のために使っているエネルギーで1日生きていくために最低限必要な最小のエネルギー(呼吸、体温維持、心臓を動かすなど)のことを言い、1日の総消費エネルギーの70%も基礎代謝で占められています。
実は年齢を重ねる毎に筋肉量が落ち、この基礎代謝はだんだんと低下します。以前と同じ生活をしているのに、歳をとるにつれて太ってくるのは「筋肉量が低下し基礎代量が落ちても同じ食事量を摂っているためです。

タニタフィッツミーの運動はまさに「継続は力なり」!

タニタフィッツミーでは、疲れを溜めず効果的な運動をしていただくために、週2~3回の来店をおススメしています。何よりも継続する事が大切なので、自分のペースに無理なく合せた頻度をスタッフが丁寧にアドバイスいたします。
また、体力や時間に合せたアドバイスもできますのでスタッフへご相談いただけます。

安心、安全、効率の良い30分の運動

タニタフィッツミーでは、自社ブランドの油圧式サーキットトレーニング専用マシンを使用しています。油圧式マシンは、からだにかかる負荷が少ないため、体力のない方にも安心してお使いいただけます。
マシンとボードエクササイズを30秒ずつ交互に行うので、わずか30分でも全身を効率よく運動することができます。

タニタフィッツミー独自のヘルスチェックサービス

1ヶ月に1回、タニタフィッツミー会員様のみ受けられるヘルスチェックサービスで、からだの組成が細かくチェックでき、健康管理をサポートします。
信頼のおけるタニタのプロフェッショナル仕様の体組成計で、数値を毎月グラフにすることで、からだの変化が目に見えてわかります。健康管理が気になる方も安心してトレーニングに取り組んでいただけます。

※体組成(体脂肪、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、筋肉、推定骨量、水分など)

続けられるプログラム

タニタフィッツミーの運動プログラムは1回わずか30分ですからお仕事帰りやお買い物ついでのわずかな時間もご利用いただけます。
たった30分でも、トレーニングを継続的に行えば効果は現れます。自宅でひとり運動を続けるのは難しいものですが、タニタフィッツミーのスタッフや同じ目的の仲間と一緒に行えば、あっという間に30分が過ぎてしまいます。

タニタのノウハウがあるからできる様々な取り組み

タニタフィッツミーでは日ごろから楽しみながら健康を意識していただけるよう、様々な取り組みを行っています。
歩数計や活動量計を使用して、全国にあるタニタフィッツミー店舗同士で競争する「歩数イベント」や、握力計を使用した「握力イベント」など、日常の運動も楽しんで意識していただけるよう、様々なイベントを定期的に行っています。
また、タニタ食堂で有名になったタニタレシピや栄養に関する情報発信なども行っており、タニタのノウハウがあるからこそできる運動や情報の提供を行っています。

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